November brukar alltid innebär mycket arbete och lite
energi. Det märks verkligen att hösten är här och att de flesta känner sig lite
extra trötta. Då gäller de att försöka skaffa sig lite extra energitillskott. Träning
är alltid bra, sen kan man passa på att göra hemmet lite mysigare eller varför
inte unna sig lite extra lyx i vardagen.
Sen är det förstås inte alla som har möjlighet att dra ner
på tempot utan måste jobba hårt. Jag tycker det märks på många barnfamiljer att
de är trötta. De beror nog mycket på att det är kallare och mörkare ut och att många
av oss inte får tillräckligt med solljus om dagarna. Visst är det mysigt att sitta inne och titta
på en film tillsammans men i längden blir de lite instängt.
Hösten är alltid också en period då framförallt barn men
också vuxna tenderar att bli sjuka. Förkylningsvirus och influensa sänker
energinivåerna och gör oss inte bara sängliggande utan också väldigt passiva.
När man väl tillfrisknat är det alltid lite av en kamp att komma igång med
träningen igen.
Ett tips till dig som har småbarn är att se till att följa
upp ditt barns hälsa regelbundet på BVC. Serafen är ett exempel på en kvartersakut
där du kan komma för drop in alla dagar mellan 9:30 – 11, givetvis går det även
att boka in en tid. Viktigast är att du hittar ett ställe som du trivs att gå
till och där läkarna faktiskt lyssnar.
