torsdag 14 november 2013

Bråda dagar



November brukar alltid innebär mycket arbete och lite energi. Det märks verkligen att hösten är här och att de flesta känner sig lite extra trötta. Då gäller de att försöka skaffa sig lite extra energitillskott. Träning är alltid bra, sen kan man passa på att göra hemmet lite mysigare eller varför inte unna sig lite extra lyx i vardagen.

Sen är det förstås inte alla som har möjlighet att dra ner på tempot utan måste jobba hårt. Jag tycker det märks på många barnfamiljer att de är trötta. De beror nog mycket på att det är kallare och mörkare ut och att många av oss inte får tillräckligt med solljus om dagarna.  Visst är det mysigt att sitta inne och titta på en film tillsammans men i längden blir de lite instängt.

Hösten är alltid också en period då framförallt barn men också vuxna tenderar att bli sjuka. Förkylningsvirus och influensa sänker energinivåerna och gör oss inte bara sängliggande utan också väldigt passiva. När man väl tillfrisknat är det alltid lite av en kamp att komma igång med träningen igen.

Ett tips till dig som har småbarn är att se till att följa upp ditt barns hälsa regelbundet på BVC. Serafen är ett exempel på en kvartersakut där du kan komma för drop in alla dagar mellan 9:30 – 11, givetvis går det även att boka in en tid. Viktigast är att du hittar ett ställe som du trivs att gå till och där läkarna faktiskt lyssnar.